elin-300x249

ELIN

“Efter några års nyfiket prövande av olika yogaformer förde en önskan om mer meditation mig till Kundaliniyoga. Jag är idag utbildad Kundaliniyogalärare, så som traditionen lärts ut av Yogi Bhajan”

Ordet kundalini kan översättas med livsenergi. I Kundaliniyoga kombinerar vi fysiska positioner med andningstekniker, mantran och mudras (handpositioner). Många av övningarna är enkla och lätta att lära sig. Särskild vikt läggs vid andningen, fokus, rytm och uthållighet. Varje klass utgår från en kriya, en serie övningar sammansatta för en särskild effekt. Klassen avslutas alltid med en medition.